Trà gừng mật ong có rất nhiều tác dụng tốt đối với sức khoẻ con người. Bạn đọc cùng mật ong Lục Ngạn tìm hiểu về công dụng và cách làm trà gừng mật ong nhé.
- Trà gừng mật ong có tác dụng tuyệt vời đối với cơ thể con người
Từ lâu, gừng và mật ong đã được xem là những vị thuốc tự nhiên rất tốt cho sức khỏe với nhiều công dụng tuyệt vời. Không những thế, hai vị thuốc này còn có thể kết hợp cùng nhau để tăng giá trị sử dụng. Mật ong cũng được xem là dung môi kích thích rất tốt hiệu quả của gừng đối với cơ thể.
Gừng có tính ấm, có tác dụng làm nóng cơ thể, hỗ trợ huyết áp, chữa đau bụng do nhiễm lạnh rất hiệu quả. Theo lương y Bùi Hồng Minh, mật ong chứa lượng glucose khoảng 60 – 70%, sacharose, muối vô cơ, men tiêu hóa… có vị ngọt tự nhiên, tính bình và rất tốt cho sức khỏe. Mật ong có thể chữa được nhiều bệnh như: viêm loét dạ dày, hành tá tràng, viêm gan, diệt vi trùng…
Với những công dụng riêng như vậy, khi kết hợp lại với nhau, trà gừng mật ong còn tốt hơn gấp nhiều lần với rất nhiều công dụng như: giải cảm, tốt cho sức khỏe tim mạch, giúp phục hồi và cải thiện lưu thông máu, ổn định hệ tiêu hoá… Và đặc biệt, nhờ có hàm lượng chất chống oxy hóa cao mà trà gừng mật ong còn có khả năng tăng cường hệ thống miễn dịch rất tốt. Hơn nữa, cách làm trà gừng mật ong cũng rất đơn giản, không hề khó chút nào nên rất tiện để dùng mỗi sáng.
2. Cách làm trà gừng mật ong
2.1. Nguyên liệu
- 5 g trà xanh sấy khô hoặc lá trà xanh tươi đã rửa sạch, ráo nước.
- 1 củ gừng nhỏ
- ½ quả chanh ta
- 30 ml mật ong
- Nước sôi ở 95 độ C
- Dụng cụ: bếp đun, cốc, thìa pha trà…
2.2. Cách làm trà gừng mật ong
- Sơ chế nguyên liệu
- Gừng rửa sạch, thái lát nhỏ. Ngâm gừng với nước ấm khoảng 15 phút hoặc đun sôi nước với gừng, lọc lấy nước cốt.
- Đun sôi 150 ml, cho trà hoặc lá trà xanh tươi vào hãm, lọc lấy nước.
- Chanh rửa sạch, vắt lấy nước cốt để riêng.
- Cách thực hiện
- Đổ nước gừng (50 ml) đã ngâm ở bước sơ chế nguyên liệu vào 150 ml nước trà đã lọc bã.
- Thêm 30 ml mật ong hoặc gia giảm tuỳ khẩu vị.
- Đổ nước cốt chanh vào vào cốc, dùng thìa khuấy đều.
- Bào nhỏ vỏ chanh hoặc gừng để trang trí cho đẹp mắt.
Nếu uống lạnh, bạn có thể thêm đá viên. Tuy nhiên trà gừng nóng sẽ mang lại hiệu quả dược học tốt hơn.
Chúng ta nên uống trà gừng mật ong vào buổi sáng và sau khi ăn sáng sẽ tốt cho cơ thể. Khi sử dụng đúng cách, trà gừng mật ong sẽ có rất nhiều công dụng, giúp tăng cường đề kháng. Nhất là trong mùa dịch Covid này thì lại càng phát huy được tác dụng.
Mật ong Lục Ngạn đã hướng dẫn bạn đọc cách làm trà gừng mật ong rất đơn giản và dễ làm. Hi vọng chia sẻ này hữu ích với bạn đọc.
Bạn có thể tìm mua mật ong Lục Ngạn nguyên chất đảm bảo và uy tín tại ĐÂY.